Unsere Sportgruppen

Mailadresse für unsere Sportgruppen

Unter "Sportgruppen@tusbellersen.com" erreicht Ihr unsere Koordinatorin Dorina Pedazus.

Die Sportkurse (ausgenommen der Reha Sport als durchgüngig laufender Kurs) starten wieder nach den Sommerferien

Gymnastik Frauen findet wie gewohnt unter der Leitung von Richardis Köhler montags um 18:30 Uhr statt. Der neue Kurs beginnt im Herbst 2023. 

Gymnastik für Männer mit Melanie Potthast findet montags um 19:30 Uhr in der Meinolfushalle statt. Der neue Kurs startet im Herbst 2023.

HipHop startet nach den Sommerferien wieder donnerstags um 17:00 Uhr (Kids) und um 18:00 Uhr (Juniors) mit unserer Dorina Pedazus.

Anmeldungen nehmen wir ab sofort wieder per Mail "Sportgruppen@tusbellersen.com" oder persönlich bei Dorina Pedazus an.

TUS BEWEGUNGSPROGRAMM: RehaSport

Wir freuen uns Britta Frische als Leitung für unser neues Kursangebot gewonnen zu haben. Der Kurs findet aktuell am Mittwoch um 16:30 Uhr statt.

Was ist RehaSport?

RehaSport ist eine vom Arzt empfohlene und von den Krankenkassen unterstützte Maßnahme zur Wiedererlangung und Verbesserung von Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.

Rehabilitationssport nach §64 SGB IX kann von Ihrem Arzt in der Regel für 50 Übungseinheiten verordnet werden und findet in Gymnastikgruppen mit ca. 10 bis 15 Teilnehmern statt.

Ziele des RehaSports

Der Rehabilitationssport ist eine aktive Maßnahme, die bei regelmäßiger Ausübung positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Vorrangiges Ziel ist es, die Eigenverantwortlichkeit für Ihre Gesundheit zu stärken und Sie langfristig zu einem Bewegungstraining zu motivieren.

Wie kann ich am Reha-Sport teilnehmen?

Zur Teilnahme am Rehabilitationssport benötigen Sie eine von Ihrem Arzt ausgestellte Rehasport-Verordnung. Diese lassen Sie von Ihrer Krankenkasse genehmigen und geben sie anschließend dem Kursleiter.

Wie sieht eine Reha-Sportstunde aus?

Sie beginnen gemeinsam in der Gruppe mit dem Aufwärmen und starten dann mit verschiedenen Kräftigungsübungen.

Außerdem werden in den Kursen Koordinationsaufgaben und Beweglichkeitsübungen eingesetzt.

Zum Ende der Stunde wird die zuvor beanspruchte Muskulatur gedehnt und mobilisiert. In manchen Fällen folgt abschließend eine kurze Entpannungsphase.

Richardis Köhler  wird unsere Damen an jedem Montag von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Meinolfushalle bewegen.

Melanie Potthast wird unsere Männer "Fit durch den Winter" und anschließend auch durch den Sommer bringen. Melanie ist gelernte Physiotherapeutin und verstärkt unser Team seit Januar 2018.

Dorina Pedazus bietet HipHop Kurse für Kids, Teens und Juniors an. Das Kursangebot der ausgebildeten Fitnesstrainerin ist sehr stark an die Bedürfnisse der verschiedenen Altersgruppen angelehnt.

Britta Frische ist unsere Übungsleiterin für den Bereich Rehasport.

Für Mitglieder in unserem TuS ab 16 Jahren werden sämtliche Kurse für 50€/10 Einheiten angeboten, für unserer Kids sind es 45€/10 Einheiten.

Für Nicht-Mitglieder werden, sofern sie nicht in den TuS eintreten möchten, 70€/10 Einheiten erhoben

(Info: Der Beitrag für eine Mitgliedschaft im TuS beträgt für Frauen 10 €/Jahr, für die Kids 20€/Jahr und für die Herren 36€/Jahr).

Die Kursgebühren beinhalten neben einer notwendigen Versicherung auch die Nutzung von Übungs-Hilfsmitteln.

Für das Kursangebot 'RehaSport' können Rezepte über den Arzt ausgestellt und von der Krankenkasse übernommen werden. Die Eigenleistung beträgt 20 Euro monatlich.

Alle Kurse sind zunächst zu den oben aufgelisteten Zeiten geplant.

Für die folgenden Kurse werden wir versuchen uns sehr stark an den Bedarf unserer Sportler zu richten.